维生素e有什么作用 可以长期服用维生素吗

维生素我想大家都不陌生吧,在生活中我们经常要补充各种维生素,因此就有了专门补充维生素的药品,但是这些药品真的好吗?今天我们就一起来了解一下吧。

维生素e有什么作用 

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末梢血管扩张,改善血液循环,预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化, 酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。

维生素e有什么作用 可以长期服用维生素吗

可以长期服用维生素吗

维生素适量的服用,能有效的达到延缓衰老的效果,但是并不建议长时间的服用,否则的话,就可能会导致我们出现更多的副作用,在日常生活中,其实可以通过饮食来达到补充维生素的效果,如此效果才会比较不错。

维生素e有什么作用 可以长期服用维生素吗

长期服用维生素的危害有什么

维生素会参与脂肪蛋白质的合成,能有效维持人体的免疫能力,虽然说维生素所具有的毒副作用比较少,但是如果我们在过量服用之后,也有可能会出现不良的反应。专家认为每一天服用维生素的数量控制在1到4克左右,如果超过了这一个范围,就可能会引起腹泻,泌尿系结石,严重的甚至可能会剥夺患者的生命,因此建议大家在服用维生素的时候,不要长时间的大量服用,必须要严格的控制服用的数量,胡乱的服用,对于我们人体反而会造成危害。

维生素e有什么作用 可以长期服用维生素吗

什么情况才适合服用维生素

需要额外补充维生素之前,必须要咨询专业的医生,比如说在我们身体确定缺乏维生素的情况下,那么就可以通过保健品补充的方法,另外,在补充一段时间之后,我们对于身体里所含有的维生素水平,也需要进行再次的复查,如果恢复了正常,就不应该再补充。

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