肩痛就是肩周炎吗?这几个动作可以告别肩痛

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,下面5号网小编带大家来看一下肩痛就是肩周炎吗?这几个动作可以告别肩痛。

肩痛就是肩周炎吗

在我们的日常生活中,肩部疼痛是一种特别常见的现象。很多人一出现肩部疼痛,就怀疑自己得了肩周炎。但是你知道吗?在可能引起肩部疼痛的疾病中,肩周炎只占大约五分之一。我们常说的肩周炎主要指原发性肩周炎,又称“冻结肩”、“五十肩”,是一种常见的肩关节无菌性炎症,病因尚不明确,有研究显示肩周炎的发生可能与感染或者自身免疫病有关系。肩周炎发病年龄一般为40~60岁,女性发病率高于男性,常发生于体力劳动者。原发性肩周炎一种自愈性疾病,患者进行适当的肩部锻炼(爬墙、钟摆运动等),配合药物镇痛消炎,3~12个月即可恢复。

肩痛就是肩周炎吗?这几个动作可以告别肩痛

肩周炎主要表现

肩周炎的特点是无诱因情况下颈肩部位持续性疼痛,疼痛可向颈项以及上肢(如肘部)扩散,疼痛症状昼轻夜重,并伴随三角肌萎缩、肩关节各方向活动受限等症状。

肩周炎自检方法

将上臂贴紧胸廓不动,将手和前臂向外展。做这个动作时如果感觉肩部疼痛,或者外展受限,那么很可能患了肩周炎。反之,如果能正常做外展动作,且没有疼痛感,肩周炎的可能性就很低。

肩袖损伤也会引起肩痛

肩袖,又称为旋转轴,是一组在肱骨周围包裹的肌腱复合体,是肩部运动的重要结构。肩袖控制膝关节的内外旋转以及上举活动,还可以维持肩关节稳定。

肩袖损伤的原因一般有三种:急性撕裂伤(摔倒、提物过猛、暴力牵拉等)、慢性劳损(打羽毛球、写黑板字等长期肩关节过度使用)、肩袖退行性改变(老年人血供不足使肩袖变脆弱)。肩袖损伤后,患者肩袖部位出现疼痛,还伴有淤血、肿胀的现象。

肩关节的外侧有明显的按压痛时,帮助者抬起患者手臂,举高至与身体成90~120度之后迅速撤手,使患者上肢下落后,如果患者自己不能上举手臂,那么很有可能是发生了肩袖损伤。

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